Siapa sih yang tidak ingin memiliki tubuh ideal? Tinggi bdan memiliki peran penting dalam membentuk tubuh ideal. Anda pasti bertanya berapa tinggi badan ideal bukan? Yups, dalam artikel ini, Anda akan menemukan fakta mengenai tinggi badan. Simak sampai selesai ya!
Fakta tinggi badan orang Indonesia
Tinggi badan ideal rata-rata orang Indonesia laki-laki adalah 168 cm. Anda sudah mencapai tinggi ini? Artinya Anda masuk dalah kategori rata-rata orang Indonesia. Jika tinggi badan Anda masih di bawah atau bahkan di atas 168 cm, itu sama sekali tidak apa-apa. Tinggi badan di pengaruhi oleh banyak hal. Baik genetik, nutrisi, dan juga kebiasaan Anda.
Untuk tinggi badan ideal perempuan di Indonesia adalah 159 cm. Jika tinggi Anda diatas itu, dan Anda perempuan, artinya Anda adalah kategori perempuan yang tinggi. Nah, tinggi badan juga di pengaruhi oleh berat badan loh. Untuk cek detail datanya, silahkan cek melalui table berikut ini :
| Tinggi Badan
(cm) |
Bentuk Badan | ||
| Kecil | Sedang | Besar | |
| 157 | 51 – 53 | 54 – 59 | 57 – 64 |
| 160 | 52 – 56 | 55 – 60 | 59 – 66 |
| 162 | 54 – 57 | 56 – 62 | 60 – 67 |
| 165 | 55 – 59 | 58 – 63 | 61 – 69 |
| 168 | 56 – 60 | 60 – 65 | 63 – 71 |
| 170 | 58 – 62 | 62 – 68 | 65 – 73 |
| 173 | 60 – 64 | 63 – 69 | 67 – 75 |
| 175 | 62 – 66 | 65 – 71 | 69 – 77 |
| 178 | 64 – 68 | 66 – 73 | 71 – 79 |
| 180 | 66 – 70 | 68 – 75 | 72 – 81 |
| 183 | 67 – 72 | 70 – 77 | 75 – 84 |
| 185 | 68 – 74 | 72 – 80 | 76 – 86 |
| 188 | 71 – 76 | 74 – 82 | 79 – 88 |
| 190 | 73 – 78 | 76 – 84 | 80 – 91 |
| 193 | 75 – 80 | 78 – 86 | 83 – 93 |
Dari table di atas, dapat dilihat jika semakin tinggi berat bada, akan memnbuat Anda masuk dalam kategori besar dengan tinggi badan yang sama. Capailah berat badan yang ideal dengan range tinggi badanmu untuk memiliki penampilan yang ideal.
Untuk Anda yang ingin tubuh ideal, capailah berat badan ideal dengan pola hidup sehat, pola makan teratur dan juga tidur yang cukup. Share artikel ini jika bermanfaat ya!