Jamu kunyit asam sudah ada sejak dulu dan dikenal sebagai minuman yang memberikan berbagai manfaat bagi kesehatan tubuh. Seperti namanya, jamu ini terbuat dari kunyit atau kunir sebagai rempah-rempah yang sudah sejak lama dikenal sebagai obat herbal tradisional.
Jamu kunyit asam juga dipercaya bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh tanpa efek samping yang berlebihan. Hal ini karena kandungan kurkumin pada kunyit yang berperan sebagai antioksidan alami dan anti peradangan. Ayo ketahui kandungan, manfaat, dan cara mengonsumsi jamu kunyit asam dibawah ini.
Kandungan Nutrisi Jamu Kunyit Asam
Jika Anda membuat jamu kunyit asam secara tradisional, maka bahan utamanya yaitu kunyit yang dicampur asam Jawa, gula merah, garam dan gula putih. Berikut ini masing-masing kandungan nutrisi dari kunyit dan asam.
Kunyit: Kalori, Protein, Lemak, Karbohidrat, Serat, Gula, Zat besi, Potasium, Vitamin C.
Asam Jawa: Magnesium, Potasium, Zat besi, Kalsium, Vitamin B1, Vitamin B2, Vitamin B3.
Manfaat Jamu Kunyit Asam untuk Wanita
Mengatasi Nyeri Haid
Setiap wanita pasti mengalami haid, pada saat itu sebagian besar wanita mengalami gangguan menstruasi. Gangguan ini terasa begitu menyulitkan jika terjadi pada wanita dengan pekerjaan yang mengharuskannya beraktivitas banyak di luar rumah, karena hal ini bisa menyangkut hubungan kerja, uang, dan lain-lain. Gangguan menstruasi bisa berupa pusing, mual, mules, lemas, atau nyeri pada perut. Pada kunyit asam ada kandungan kurkumin dan bisdesmetoksikurkumin yang bisa meredakan gangguan menstruasi.
Mencegah Penuaan
Manfaat jamu kunyit asam untuk wanita yang selanjutnya adalah mencegah penuaan. Penuaan sendiri adalah suatu hal yang wajar untuk terjadi. Namun, hal ini sangat mengganggu jika penuaan terjadi secara dini atau lebih cepat dari waktunya, terutama pada wanita muda. Oleh sebab itu, kunyit asam bisa menjadi solusinya. Kandungan antioksidan pada kunyit yang cukup tinggi bisa mencegah penuaan dini.
Menurunkan Berat Badan
Berat badan menjadi salah satu hal yang menakutkan bagi sebagian wanita. Jamu kunyit asam dipercaya bisa memperlancar metabolisme tubuh. Metabolisme yang lancar bisa mengontrol berat badan supaya tetap dalam kondisi yang ideal atau sehat.
Menghilangkan Bau Badan
Masalah bau badan biasanya muncul pada berbagai kalangan, baik pria atau wanita. Bau badan yang tidak sedap tentu saja akan mengganggu tingkat percaya diri pada wanita. Kandungan anti-bakteri yang ada pada kunir asem dengan zat klavikula dan estradiol mampu untuk menghilangkan bau badan, mengontrol hormon, juga keringat.
Mencegah dan Mengurangi Resiko Kanker
Jamu kunyit asam memberikan potensi besar dalam mencegah dan mengurangi resiko kanker. Senyawa kurkumin yang ada di dalamnya mempunyai sifat anti peradangan dan antioksidan, membuatnya efektif untuk melawan pertumbuhan sel kanker dan mencegah pembentukan tumor. Penggunaan rutin bisa menjadi langkah proaktif untuk melindungi tubuh dari ancaman penyakit yang berbahaya ini.
Meningkatkan Fungsi Otak
Beberapa hasil penelitian ilmiah menunjukan bahwa kurkumin pada kunyit terbukti meningkatkan produksi Brain-Derived Neurotrophic Factor, suatu protein yang berperan pada pertumbuhan, kelangsungan, dan fungsi sel-sel saraf. Konsumsi jamu kunyit asam ini bisa membantu melindungi otak dari penyakit depresi dan neurodegeneratif.
Mengurangi Resiko Komplikasi Penyakit Jantung
Kandungan kurkumin akan membantu menurunkan kadar kolesterol dan trigliserida dalam darah, menjadikannya pilihan yang tepat untuk mengurangi resiko komplikasi penyakit jantung. Penelitian juga mendukung bahwa mengonsumsi kurkumin secara rutin bisa memberikan perlindungan tambahan terhadap kesehatan jantung.
Mengatasi Keputihan
Hasil penelitian ilmiah menyatakan, kandungan mineral dan minyak atsiri dalam jamu ini berperan membersihkan darah haid yang tersisa pada saluran tuba falopi, serta mencegah keputihan. Rutinitas konsumsi jamu kunyit asam yang baik bisa memberikan hasil yang optimal untuk menjaga kesehatan area intim wanita.
Cara Mengonsumsi Jamu Kunyit Asam
Pada dasarnya, kunyit bisa dikonsumsi dalam bentuk minuman herbal atau dijadikan sebagai bumbu pelengkap pada masakan. Namun jika ingin diolah menjadi minuman herbal, disarankan untuk menambahkan beberapa bahan alami lain pada air rebusan kunyit, misalnya seperti madu, lemon, jeruk nipis, jahe, dan minyak kelapa.
Sejauh ini, banyak penelitian menunjukkan bahwa peradangan kronis bisa menjadi faktor resiko terjadinya berbagai penyakit, seperti penyakit jantung, diabetes, penyakit Alzheimer, dan kanker. Disebutkan bahwa minum jamu kunyit asam setiap hari bisa mengurangi resiko terjadinya peradangan kronis dalam tubuh.
Jika dilihat dari manfaatnya, tidak mengherankan jika banyak orang Indonesia banyak yang suka minum kunyit. Lalu, apakah boleh minum jamu kunyit asam tiap hari? Jawabannya boleh juga aman untuk dikonsumsi setiap hari. Namun sebaiknya Anda tidak minum jamu kunyit asam lebih dari 500 mg per hari.
Bagi Anda yang ingin merasakan manfaat jangka panjang secara alami, maka Kunyit Asam Sido Muncul Kunyit Asam bisa menjadi pilihan tepat. Kunjungi sido muncul untuk menemukan produk jamu kunyit asam yang berkualitas.